formumandme.com  
   น้ำมะขาม  
น้ำมะขาม


pic_no_500_tam.jpg ประโยชน์ของน้ำมะขาม

มีวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา และมีแคลเซียมช่วยบำรุงกระดูก รวมทั้งแก้กระหายน้ำ
ช่วยขับเสมหะแก้ไอ เป็นยาระบายท้อง
ช่วยการขับถ่ายได้ดี
ลดอาการโลหิตจาง
ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน


ส่วนผสม น้ำมะขาม

เนื้อมะขามสด หรือ มะขามเปียก 20 กรัม ( 2 ฝักใหญ่)
น้ำเชื่อม 30 กรัม ( 2 ช้อนคาว )
เกลือป่นเสริมไอโอดีน 2 กรัม ( 2/5 ช้อนชา )
น้ำเปล่า 240 กรัม ( 16 ช้อนคาว )


วิธีทำ

นำมะขามสด ไปลวกในน้ำต้มเดือด ตักขึ้นแกะเอาแต่เนื้อมะขาม นำไปต้มกับนำตามส่วนผสมให้เดือด เติมน้ำเชื่อม เกลือ ชิมรสตามชอบ
แต่ถ้าใช้มะขามเปียก ควรแช่น้ำไว้สัก ½ ชั่วโมง เพื่อให้มะขามเปียกเปื่อยยุ่ยอกมารวมกับน้ำ ก่อนนำไปต้มจนเดือด
แล้วปรุงด้วนน้ำเชื่อมและเกลือ






อ้างอิง : ข้อมูลจากหนังสือน้ำสมุนไพรเพื่อสุขภาพ โดย ปตท.น้ำมัน การปิโตรเลียมแห่งประเทศไทย ร่วมกับสำนักงานคณะกรรมการสาธารณสุขมูลฐาน กระทรวงสาธารณสุข



03 เมษายน 2546
เวลา 10:54 น. [A-240]

เชิญแสดงความเห็นในประเด็นนี้ | อ่านบทความครั้งก่อน

bookmarkความเห็นของผู้อ่าน...   

[C-3758] ความเห็นของ: ฝ้าย
เมื่อวันที่ : 01 เม.ย. 2554, 00:38 น.

เคยกินแล้วค่า ดีมากๆเลย เห็นผลไวมาก ถ้าท้องผูกต้องนี่เลยมะขามเปียกต้ม ใส่เกลือนิดหน่อย

[C-1955] ความเห็นของ: นนท์ธวัช ราชม
เมื่อวันที่ : 08 ม.ค. 2551, 17:58 น.

น้ำนี้กินแล้วอร่อยดี มีคุณค่า เหอๆๆๆ

[C-1857] ความเห็นของ: ลูกแว่น
เมื่อวันที่ : 16 ก.ย. 2550, 22:20 น.

.....

[C-1583] ความเห็นของ: วิทยา จินตรัศมี
เมื่อวันที่ : 21 ธ.ค. 2549, 22:57 น.

ผมมาหาข้อมูลอ่าดีหาง่ายดี 5555+

[C-608] ความเห็นของ: วรุณี งามสิริมงคล
เมื่อวันที่ : 05 ก.ค. 2548, 00:38 น.

ก็นะเราวรุณี งามสิรมงคลอยากจะขอโทษเธอเราไม่ได้โกหกนะแต่เราอยากรู้ว่าณิชาอยู่ร.รไหนบอกได้ไหม

[C-72] ความเห็นของ: ณิชา เจริญลาภ
เมื่อวันที่ : 24 ธ.ค. 2546, 17:27 น.

ป้อนความเห็น ที่นี่
ค่ะก็ดีนะคะข้อมูลเก็บรวบรวมดีมากๆดิฉันเนี่ยใช้บริการกูเกิลตลอดเลยนะคะ ข้อมูลกว้างมากค่ะ ขอบคุณค่ะ

f o r   m u m   a n d   m e
contact us : webmaster@formumandme.com