|
หยุดผมร่วง
รับประทาน กล้วย > ผลไม้มหัศจรรย์ที่อุดมไปด้วยวิตามินบี
> ซึ่งมีสรรพคุณป้องกันผมร่วงได้ดี มี > สารอาหารสำหรับเส้นผมที่ดีมาก
> การรับประทานกล้วยเข้าไปในปริมาณที่เพียงพอ จึงช่วยรักษาเส้นผมให้อยู่คู่กับหนังศีรษะได้นานวันถ้ากล้วยผลใหญ่เกินกว่าจะรับประทานได้สะดวกก็หั่นให้ชิ้นเล็กลงหน่อยหรืออีกวิธีคือ
> ผสมกล้วยกับแชมพูที่ทำจาก น้ำผึ้งแล้วนำมาสระผม ก็จะช่วยเน้นประสิทธิภาพในการป้องกันผมร่วงและช่วยให้ผมนุ่มสลวยขึ้นด้วย
>
ถ้ามีผิวมันมากเกินไป
ต้องรับประทานธัญญาหารทุกเช้า เพราะการรับประทานธัญญาหาร ที่ อุดมด้วยวิตามินบี
2 ทุกวัน จะเป็นตัวช่วย ในการหยุดยั้งการผลิตน้ำมันส่วนเกินของต่อมผลิตภายในร่างกายซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของเส้นผมบางและมัน
แต่ถ้าไม่สะดวกในการรับประทานธัญญาหารเปล่าๆ ก็ลองผสมกับนมเย็นๆ
เพื่อเพิ่มรสชาติขึ้นก็ได้
หยุดการลอกของผิวหนัง
ใช้น้ำมันจาก Primrose ที่มีดอกสีเหลือง ลองรับประทานวันละ 2 แคปซูล
ทุกเย็น จะช่วยให้ได้ผลดีอย่างยิ่ง ผิวหนังและหนังศีรษะจะดีขึ้น
แต่ถ้าการรับประทานอาหารเสริมแคปซูลทำให้เกิดอาการติดคอหล่ะก้อ
สามารถเปลี่ยนมา รับประทานปลาแซลมอน ใส่เกลือรมควัน อาหารทะเลหรือสลัดผักสดก็ได้
สิ่งเหล่านี้จะให้สรรพคุณทัดเทียมกับน้ำมัน Primrose ทีเดียว
เพื่อผิวเนียนเหมือนเด็ก
รับประทานมะม่วง เพราะมีเบต้าแคโรทีนที่ช่วยทำให้ผิวมีสุขภาพดีวิตามินในเบต้าแคโรทีนจะช่วยกระตุ้นการสร้าง
ผิวหนังทั่วไปรวมทั้งหนังศีรษะให้ทดแทนของเดิมที่หยาบแห้งและขรุขระให้กลับมามีความชุ่มชื้นและ
นุ่มเนียนอีกครั้ง แต่ถ้าไม่ชอบมะม่วงก็อาจเปลี่ยนเป็นมันฝรั่ง
แครอท แอปริคอด แต่ควรรับประทานร่วมกับ> ไข่และตับจะได้ผลดียิ่งขึ้น
หยุดการเปลี่ยนสีผม
รับประทาน ถั่วลิสงอบเนยร่วมกับเกล็ดขนมปังที่อบมาร้อนๆ ก่อนมื้ออาหาร
สามารถหยุดยั้งการเปลี่ยนแปลง ของสีผม เนื่องจากอาหารดังกล่าวอุดมด้วยวิตามินบีที่สามารถหยุดการเปลี่ยนสีผมให้เป็นสีดอกเลาได้
และยังทำให้ผิวหนังดูดีขึ้นอีกด้วย หากไม่ชอบถั่วลิสง ก็ลองรับประทานมันฝรั่งอบร้อน
และชุ่มด้วยเนยแทน แต่ปัจจุบันนี้ยัง ไม่มีผลิตภัณฑ์ใดที่หยุดยั้งการเปลี่ยนสีผมได้แน่นอน
เอาเป็นว่าทำให้ผมของเราไม่เปลี่ยนสีรวดเร็วเกินไปก็เพียงพอแล้ว
ดูหนุ่มสาวขึ้นอีก
5 ปี
รับประทาน ฝรั่ง หรือน้ำฝรั่ง ซึ่งอุดมด้วยวิตามินซี วิตามินซีสามารถช่วยเก็บรักษาคอลลาเจน
ซึ่งเป็นบ่อเกิดแห่งโปรตีนภายใต้ผิวหนัง หรือรับประทานมะละกอส้ม
ลูกเกดสีดำอบแห้งร่วมกับผลไม้ประจำวัน ก็จะช่วยเพิ่ม วิตามินซีเช่นกัน
บำรุงผิวด้วยบลูเบอร์รี่
อาวุธลับแห่งเครื่องสำอางหลายชนิดถูกซ่อนอยู่ภายใต้ผิวสีน้ำเงินเข้มและความเขียวอมม่วงสดของบูลเบอร์รี่นี่แหละ
สรรพคุณของบูลเบอร์รี่ ทำให้ผนังเส้นเลือด มี ความแข็งแรงโดยการช่วยดูแลผิวหนังให้เรียบและแข็งแรง
นอกจากนี้ยังหยุดอาการเส้นเลือดเปราะบางและแตกง่ายอีกด้วย
ปกป้องใบหน้าจากมลพิษ
รับประทาน อะโวคาโด วิตามินบีในอะโวคาโด ช่วยทำให้ใบหน้าดูอ่อนกว่าวัย
และร่างกายเกิดความต้านทานจากการทำลายในรูปแบบต่างๆ ทั้งนี้รวมไปจนถึงการถูกทำลายจากบรรยากาศแห่ง
มลภาวะที่เป็นพิษอีกด้วย หากรับประทาน อะโวคาโด อย่างเดียวแล้วรู้สึกไม่คล่องคอขอแนะนำให้ลองรับประทาน
เมล็ด ทานตะวันเคลือบน้ำผึ้งและเมล็ดงาคั่วควบคู่ไปด้วยก็ได้
*จงจำไว้ว่าการดื่ม-กินเฉพาะสิ่งที่มีคุณค่าต่อร่างกาย
ก็สามารถช่วยให้สวย หล่อได้ทันตาเห็นเหมือนกัน
ที่มา :
ได้รับความอนุเคราะห์ บทความนี้จาก คุณก้อย คุณแค็ท Los Angeles
, USA.
|
