|
เคล็ดลับพิเศษในการเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า
และผิวกาย ที่เหมาะสมกับทุกฤดู ทำให้ผิวพรรณชุ่มชื่น มีน้ำมีนวลอยู่เสมอ
ไม่แห้งกร้าน
ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีฟองล้างหน้า
เป็นผลิตภัณฑ์ที่เมื่อใช้ล้างหน้าแล้ว
ยังอยู่สึกว่าหน้าลื่นอยู่ เพราะจะได้ไม่ทำให้ คุณมีผิวหน้าที่แห้งมากเกินไป
ประเภทนี้คุณอาจแปลกใจได้ว่า ถึงแม้จะรู้สึกว่าหน้าลื่นๆ แต่กลับสามารถชำระล้างสิ่งสกปรกบนใบหน้า
ออกได้อย่างหมดจด โดยไม่ทิ้งสารตกค้างสะสมบนใบหน้าไม่ทำให้ท่อทางเดินของต่อมไขมันอุดตัน
น้ำหล่อเลี้ยงผิวตามธรรมชาติจึงไหลเวียนได้สะดวก ดังนั้นใบหน้าแสนสวยของคุณจึงไม่แห้งมาก
แต่ในทางตรงกันข้ามถ้าเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีฟองมากๆ บางชนิดกลับยิ่งทำให้หน้าแห้งมากยิ่งขึ้น
เนื่องจากสารเคมีที่อยู่ในฟองจะก่อให้เกิดสารตกค้างสะสมบนใบหน้า
ทำให้ท่อทางเดินของต่อมไขมันอุดตัน น้ำหล่อเลี้ยงผิวตามธรรมชาติไหลเวียนไม่สะดวก
ผิวหนังของคุณจะยิ่งแห้งมากขึ้น
เป็นผลิตภัณฑ์ที่ผสม
Moisturizer
เพื่อคืนความชุ่มชื่นให้กับผิวหน้าและผิวกายของคุณ
อย่างเช่น ผสมวิตามินอี เพื่อบำรุงผิวพรรณตามธรรมชาติให้กลับมามีน้ำมีนวลเหมือนเดิม
และช่วยสกัดกั้นการเกิดริ้วรอยอีกทางหนึ่ง
สูตร
pH Balanced
ซึ่งมีค่าความสมดุลกรดด่างใกล้เคียงกับสภาพผิวตามธรรมชาติที่สุด
จึงเหมาะสำหรับปกป้องผิวแห้งในยามอากาศหนาว หรือ อยู่ในห้องแอร์ทั้งวัน
เพราะสามารถรักษาความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิวไว้ได้
การอาบน้ำ
พยายามอาบน้ำที่ไม่ร้อนจัดมากเกินไป
ถ้าท่านขี้หนาวให้อาบน้ำอุ่น โดยพยายามปรับให้อุ่นน้อยที่สุด อาบน้ำโดยใช้ระยะเวลาสั้นที่สุด
เช่น 2-5 นาที ไม่ใช่อาบน้ำครึ่งชั่วโมงเพราะผิวหนังจะยิ่งแห้งมาก
ถูสบู่ให้น้อยที่สุด
เช่น อาจถูสบู่เฉพาะรักแร้ ซอกพับก็พอ ถ้าท่านไม่ได้ไปลุยโคลนอะไรมาก็ไม่จำเป็นต้องถูสบู่ตามแขนขาให้มากเกินไป
เลือกใช้สบู่ที่อ่อนที่สุด
เช่น สบู่เด็ก, สบู่ที่มีความสมดุลกรดด่างใกล้เคียงกับธรรมชาติ
pH 5 - 5.5 ถ้าไม่จำเป็น
ตอนเช้าไม่ต้องอาบน้ำก็ได้นะคะ อาบน้ำตอนเย็นก็เพียงพอ เมื่ออาบน้ำเสร็จ
ควรทา Lotion ทุกครั้ง จะทำให้ผิวชุ่มชื้น มากยิ่งขึ้น
การล้างหน้า
พยายามใช้น้ำเย็น
หรือน้ำธรรมดาล้างหน้า หลีกลี่ยงการใช้น้ำอุ่นล้างหน้า ล้างหน้าเช้า
เย็น โดยที่ตอนเช้าอาจใช้แค่น้ำเปล่าก็เพียงพอแล้ว ยกเว้นถ้าท่านหน้ามันง่าย
ก็ใช้สบู่ล้างหน้าตอนเช้าได้
วิธีการเลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าในช่วงฤดูหนาว
ควรเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีค่าความสมดุลกรดด่างใกล้เคียงกับธรรมชาติคือ
pH balanced ( pH 5 5.5 ) เลือกผลิตภัณฑ์ประเภทที่ไม่มีฟองจะเหมาะสม
เหตุผลคือเมื่อใช้ล้างหน้าจะสามารถชำระล้างสิ่งสกปรกบนใบหน้า ได้อย่างหมดจด
ไม่ทิ้งสารตกค้างสะสมบนใบหน้า จึงไม่ทำให้ท่อทางเดินของต่อมไขมันอุดตัน
ดังนั้นเมื่อใช้ล้างหน้าแล้ว หน้าจะไม่ค่อยแห้ง ไม่ลอกขุย ผลิตภัณฑ์นั้นจะต้องไม่ก่อให้เกิดการแพ้ระคายเคือง
( Hypoallergenic ) ไม่ก่อให้เกิดสิวอุดตัน (
Noncomedogenic ) ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ล้างหน้าควรผสมสาร
Moisturizer ลงไปด้วย เพื่อคืนความชุ่มชื้นให้กับใบหน้าของคุณ
โดย เฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาวเช่นนี้ เช่น ผสมสาร Vitamin E
สาร Eucerin ฯลฯ
การทาครีมบำรุงผิว
ควรทาครีมบำรุงผิวทุกครั้งหลังจากคุณล้างหน้า
อาบน้ำ เสร็จเรียบร้อยทากน้า ตัว แขน ขา วันละ 2 ครั้งคือ เช้าหรือเย็น
เลือกครีมบำรุงผิวที่อ่อนโยนเหมาะกับผิวที่บอบบาง
ผ่านการทดสอบโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง ว่าไม่ก่อให้เกิดการแพ้ระคายเคือง
ถ้าไม่แน่ใจว่าจะแพ้ครีมบำรุงผิวหรือไม่
ให้ลองทดสอบ โดยทาที่ท้องแขน ประมาณ 2 สัปดาห์ ถ้าแพ้ จะปรากฎผื่นแดง
คัน เป็นเม็ดเล็กๆ ได้
การทาลิปบาล์ม
ลิปแคร์
ควรทาลิป บาล์ม
ลิปแคร์ เป็นประจำทุกวัน ถ้าช่วงหน้าหนาว ควรทาบ่อยขึ้น เช่น เช้า
เย็น ก่อนนอน ควรทาลิปบาล์ม
ก่อนทาลิปสติคทุกครั้ง เพื่อป้องกันไม่ให้ลิปสติคตกค้างที่ริมฝีปาก
ดื่มน้ำให้มากๆ วันละอย่างน้อย
8 แก้ว หลีกเลี่ยงการใช้ยาสีฟันที่แรงเกินไปในช่วงหน้าหนาวนี้
เพราะริมฝีปากมักจะแห้ง แตก ลอกขุยง่ายอยู่ แล้ว
ลิปบาล์ม หรือลิปแคร์ที่ดี
มักจะมีส่วนผสมของสาร Moisturizer เพื่อคืนความชุ่มชื่นให้กับริมฝีปาก
เช่น Dimethicone, Vitamin E, Aloe vera, Lanolin ฯลฯ
การปฎิบัติตัวเมื่อท่านผิวแห้ง
และเกิดอาการคันตามผิวหนัง
ขั้นแรก
ท่านอาจจะคัน เพราะผิวหนังแห้งธรรมดาในช่วงหน้าหนาว ดังนั้นให้ลองพยายามทาครีม
โลชั่นบำรุงผิวดูก่อน งดการอาบน้ำอุ่น งดการถูสบู่ ทุกชนิด โดยเฉพาะบริเวณที่ท่านเป็นผื่นคัน
รับประทานยาแก้คันกลุ่มแอนติฮีสตามีน
เช่น คลอเฟนิรามีน ทาน 1 เม็ด เช้า เย็น หลังอาหาร แต่ถ้าท่านยังคันอยู่
ควรจะมาพบปรึกษาแพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนังโดยตรง เพื่อการรักษาอย่างถูกวิธี
ที่มา :
บทความของ พ.ญ วิญญารัตน์ ตันศิริ และ บางส่วน จากประสบการณ์ของแป๋ม
|
