อากาศที่เปลี่ยนแปลงอย่างกระทันหัน มีผลให้ร่างกายปรับตัวไม่ทันเป็นเหตุให้เกิดการเจ็บป่วยได้ง่าย และถ้าไม่รู้จักวิธีการดูแลสุขภาพอย่างถูกต้อง ก็อาจจะทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆได้

อาการสำคัญอาการหนึ่งที่พบได้บ่อยเมื่อลูกรักเริ่มไม่สบาย คือ “อาการตัวร้อน” ส่วนมากคุณพ่อคุณแม่มักจะตรวจสอบอาการตัวร้อน ด้วยการสัมผัสโดยใช้หลังมือแตะบริเวณหน้าผากลูก หรือลูกรักอาจจะงอแงร้องกวนกว่าปกติ การตรวจสอบด้วยมือเมื่อลูกรักตัวร้อนก็จะทราบโดยคร่าวๆ ถ้าต้อการทราบผลที่แน่ชัดก็ต้องวัดปรอท เมื่อพบว่าไข้สูง สิ่งที่พึงระวังคือ การชักจากไข้สูงซึ่งพบบ่อยในเด็กอายุ 6 เดือน – 6 ปี แต่จะพบว่ามากที่สุดในช่วง 1-3 ขวบปีแรก ฉะนั้นคุณแม่ควรเตรียมเช็ดตัวลดไข้ให้ลูกรัก

โดยเตรียมกะละมังขนาดย่อมๆ 1 ใบ ผ้าขนหนูผืนเล็ก 2-3 ผืน น้ำจากก๊อกโอ่ง หรือน้ำอุ่นเล็กน้อย 0.5 กะละมัง ผ้าเช็ดตัวผืนใหญ่สำหรับทารก 1 ผืน จัดเตรียมบริเวณที่จะเช็ดตัวไม่ให้ลมโกรกโดยเตรียมกะละมังขนาดย่อมๆ 1 ใบ ผ้าขนหนูผืนเล็ก 2-3 ผืน น้ำจากก๊อกโอ่ง หรือน้ำอุ่นเล็กน้อย 0.5 กะละมัง ผ้าเช็ดตัวผืนใหญ่สำหรับทารก 1 ผืน จัดเตรียมบริเวณที่จะเช็ดตัวไม่ให้ลมโกรกแต่อากาศถ่ายเทได้สะดวก ถ้าอยู่ในห้องแอร์ควรปิดแอร์

ใช้ผ้าขนหนูที่เตรียมไว้บิดหมาด วางซับที่ใบหน้า หน้าผาก ขมับ ลำคอ ใช้น้ำแข็งใส่ถุงพลาสติกเล็กๆ ห่อด้วยผ้าขนหนูวางไว้บนหน้าผากตลอดเวลา ซับต่อไปบริเวณลำตัว แผ่นหลัง แขน ขา และวางผ้าขนหนูบริเวณท้ายทอย ข้อพับต่างๆต้องหมั่นเปลี่ยนผ้าขนหนูบ่อยๆ ระหว่างเช็ดตัว ถ้าลูกรักหนาวสั่นควรหยุดเช็ดตัวและห่อตัวไว้สักครู่

การเช็ดตัวลดไข้ต่างกับการเช็ดตัวเพื่อทำความสะอาด คือไม่ถูแต่จะใช้วิธีวางผ้าชุบน้ำที่บิดจนหมาดซับและกดเบาๆ เป็นการนำความเย็นที่แห้งถึงความร้อนออกจากตัวลูกรัก ถ้าเช็ดตัวถูกวิธีจะสังเกตว่าน้ำในอ่างอุ่นขึ้น และปัจจุบันยังมีวิวัฒนาการการลดไข้แบบใหม่ เรียกว่าพลาสเตอร์เจลลดไข้ ซึ่งสามารถช่วยเบาแรงคุณแม่ให้ไม่ต้องเหนื่อยกับการเช็ดตัวให้กับลูกน้ย ถ้าไข้ยังไม่ลดควรรีบพาลูกไปพบแพทย์ ขณะเดินทางควรใช้ผ้าห่อถุงน้ำแข็งประคบศีรษะตลอดทางเพื่อป้องันการชัก

ที่มา : พันเอกหญิง พวงจันทร์ วงศ์วิเศษ ผู้ชำนาญการเฉพาะสาขา (พยาบาลสูติศาสตร์) กรมแพทย์ทหารบก