สารอาหาร

หน้าที่

ให้พลังงานแก่ร่างกาย ให้กากใยอาหารช่วยให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ

ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

ให้พลังงานความอบอุ่นแก่ร่างกาย ให้กรดไขมันจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของร่างกาย ช่วยรักษาผิวพรรณ ช่วยในการทำงานและสะสมวิตามินเอ ดี อี และเค ซึ่งเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำมัน

จำเป็นในการสร้างกระดูกและฟัน

ช่วยในการเจริญเติบโตของเซลล์ การสร้างเม็ดเลือด การทำงานของโปรตีน

ป้องกันกระดูกอ่อน ช่วยรักษากระดูก ฟัน ผิวหนัง เส้นเลือดให้เป็นปกติและช่วยสมานแผลให้หายเร็วขึ้น ช่วยเพิ่มภูมิต้านทาน

ช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง ป้องกันเซลล์จากอนุมูลอิสระ วิตามินเอและไขมัน ไม่ให้เกิดการทำลายเซลล์