{text3}

ส่งหน้านี้ให้เพื่อน

ชุดแต่งกายนักกีฬามีความสำคัญเป็นอย่างมากสำหรับนักกีฬา ชุดแต่งกายจะต้องให้ เหมาะสมกับชนิดกีฬา เช่น ฟุตบอลก็จะต้องมีรองเท้าฟุตบอล ถุงเท้ายาว เสื้อและกางเกงที่เหมาะ
สมกับสภาพภูมิประเทศตามฤดูกาล นอกจากนั้นจะต้องให้ถูกต้องตามระเบียบและกติกาของแต่ ละกีฬาด้วย เครื่องป้องกันข้อเข่าเคลื่อน ข้อเท้าพลิก แพลง หรือข้อศอก ในกีฬา เช่น วอลเลย์บอล
ก็มีความจำเป็นมากเช่นกัน และกีฬาบางชนิด เช่น ว่ายน้ำ ก็จะต้องใช้ชุดที่รัดตัวไม่อุ้มน้ำ เพื่อลด ความต้านทานของน้ำลงไป

อย่างไรก็ตาม นอกจากจะใช้ชุดแต่งกายที่เหมาะสม กะทัดรัด คล่อง ตัวแล้ว วัสดุที่ใช้ก็ควรให้ถูกต้องและเหมาะสมกับสภาพอากาศด้วย เช่น ถ้าเล่นกีฬาในฤดูหนาว ก็ คงจะต้องใช้ชุดวอร์ม ซึ่งจะทำให้ร่างกายอบอุ่น ถ้าเล่นกีฬาในประเทศที่มีอากาศร้อน ชุดกีฬาควร จะเป็นผ้าฝ้าย ซับเหงื่อได้ดีและมีหลายๆชุดเพื่อเปลี่ยน เมื่อเสื้อตัวแรกเปียกเหงื่อมากไปก็ควร เปลี่ยนใหม่ จะทำให้การระบายความร้อนของร่างกายดีขึ้น สำหรับประเทศไทยเราชุดวอร์ม คงไม่ มีความจำเป็น เพราะอากาศร้อน ชุดกีฬาควรใช้ชุดที่เบา มีอากาศถ่ายเทได้สะดวก ซับเหงื่อได้ดี ชุดกีฬาควรซักทุกครั้งหลังจากการฝึกและแข่งขัน ตากให้แห้ง ชุดกีฬาจะต้องสะอาดอยู่เสมอ อากาศในประเทศไทยควรหลีกเลี่ยงชุดกีฬาที่ทำด้วยใยสังเคราะห์ เพราะการระบายความร้อนไม่ดี และไม่ซับเหงื่อ

สีของชุดควรใช้สีขาวหรือสีอ่อน เครื่องอุปกรณ์อื่นๆก็จะต้องใช้ให้เหมาะสมกับกีฬา ชนิดนั้น รวมทั้งเครื่องป้องกันอันตรายแก่ร่างกายด้วย ควรจะใส่ให้ครบ ระหว่างพักครึ่งหรือพัก เปลี่ยนตัว ควรจะเช็ดตัวด้วยผ้าขนหนู ชุบน้ำเย็น เช็ดให้ทั่วตัวและเช็ดให้แห้งแล้วเปลี่ยนเสื้อชุด ใหม่ที่สะอาดและแห้ง